Zwei Tage lang stand gesunde Lebensführung im Fokus der Veitshöchheimer Mittelschule

Im Bild erklären Josefa Ronge und Verena Frühwacht die zehn Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die man beachten sollte.

In dieser Woche stand an zwei Tagen die gesunde Lebensführung im Mittelpunkt des Unterrichts der Veitshöchheimer Mittelschule. Das Projekt bereitete allen nicht nur viel Spaß, es vermittelte zugleich auch viele Anregungen für einen gesunden Lebenswandel. So wurden die 240 Schüler am Dienstag zu einem gesunden und kostenlosen Snack eingeladen.

Dank einer Spende des Elternbeirats und des Fördervereins hatten die Schüler ab der vierten Stunde klassenweise in der Aula die Qual der Wahl unter Fruchtquark, vollwertige Pizza, Wraps, Bagels, kleingehackter Gemüsesalat und auch Sushi zu wählen. Zubereitet hatten die Snacks die Schüler der 9. Klasse im Fach Soziales.

Paulina Adelmann oblag es, ihren Mitschülern das Thema Superfood nahezubringen, nämlich pflanzliche Nahrungsmittel, in denen wertvolle Nährstoffe in ungewöhnlich hoher Konzentration stecken, die viele Vitamine, Mineralstoffe, leicht verdauliche Proteine, gute Fettsäuren und Pflanzenstoffe mit enormer Wirkung für unsere Gesundheit enthalten. Dazu zähle auch der Knoblauch, der ein starkes natürliches Antibiotikum sei, die Immunabwehr, den Kreislauf und das Herz stärke. Kosten konnte man dies in der Mini Calzoni. Eine solche Wirkung sprach Pauline auch dem einheimischen Honig zu, zu finden im angebotenen Walnussdessert. Die im Sushi enthaltenen Algen wiederum seien die einzigste Pflanize mit dem Vitamin B 12. Gesund und fit sein könne man auch durch den Verzehr von einheimischem Superfood wie Kartoffeln, Sprossen, Brokoli, Leinsamen und Spinat. Exotisch günstig seien Avocado, Granatäpfel, Zimt, Kokos, Ingwer und Physalis, exotisch teuer dagegen Erdmandeln, Gojibeeren und Chiasamen.

Ebenso war das Fitnesstraining im Kraftraum eine männliche Domäne.

Der von den Mitschülerinnen Paulina Adelmann und Josefa Ronge angebotene Tanzkurs im Gegensatz dazu zog die Mädchen an.

Sehr viel Spaß hatten Jungs und Mädels am Klettern mit Thomas Stölzner in der Dreifachturnhalle.

Bunt gemischt waren die Gruppen, die sich von Gymnasiumlehrer Harry Hirsch in die Kunst des Jonglierens einführen ließen.

Schwimmen und Wasserspiele fanden dagegen von Haus aus Haus in geschlechtsspezifisch getrennten Gruppen statt.

Erstaunlich zeigten viele Schüler auch für das Schachspiel Interesse.

Erstaunlich viele Mädchen interessierten sich für die von Thomas Igerst von der Turngemeinde mit zwei Übungsleitern angebotenen Selbstverteidigungstechniken.

Badminton kann ein jeder.

Beim Tischtennis merkten dagegen viele, dass es ohne technische Fertigkeiten bei Schlägerhaltung und Bewegungsablauf gar nicht so leicht ist, den Ball im Spiel zu halten

Fasziniert waren viele vom gemeinsamen Wii Sports-Spiel.

Auf Interesse stieß auch der angebotene kleine Erste Hilfe-Kurs.